タニシの煮こみ

気になることを煮こんでます。

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歩き始めて一ヶ月

今日で、運動を始めてからちょうど一ヶ月になる。
実は一昨日、昨日と運動をサボってしまったのが。
それなりに運動の効果はあったみたいだ。
実測値は伏せさせてもらうとして(笑)、体重は-2.6kg、ウエスト径が-2.5cm、
体脂肪率が-3%だった。
劇的な変化はないにせよ腹の出っ張りは明らかに減った。

この調子でいってみよう。
ただ、ここのところエアロバイクから異音が鳴り始めたことがちょっと不安・・。




今日の歩行成績:6,751歩
消費カロリー:168kcal
距離:4.05km
時間:41分
万歩計による。日中の行動分は含まず。
+エアロバイクを35分。
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コメント

そろそろエアロバイクがウチに来る日が来たな。
パジェロ治ったら(水曜日の予定)取りに行くかな。

シャレに

ならんがな・・。
買って2ヶ月かそこらで壊れてたら、そりゃもう納得のお値段、と諦める
しかないな(笑)。一応、6ヶ月保証はついてるけども。

壊れても欲しいの?

6ヶ月保証で治して、それを頂戴。

イヤだ(笑)。

ここは

返事が早いな、チャットですか?(笑)

懲りずに業務連絡
明日昼ぐらい(←ここが重要)に秘密工場でよしさん納車祝いバーべQです。
しるふさんお暇ならどうぞ。

チャット上等

書き込みがあると、ケータイに知らせが入るようになってるのです。

しるふさんお暇なら・・お疲れさまです(笑)。
昼直後に行って、焦げてない肉を速攻食べて、ささっと帰られるとベスト
かと思います。

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40代/男/東京都在住
絵を描くこと/写真を撮ること/何か物をつくること/音楽を楽しむこと/映画を観ること/家族を愛すること

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