タニシの煮こみ

気になることを煮こんでます。

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減量

そういえば、昨日で運動を始めてから2ヶ月が経っていた。
ざっと測ってみたら、この2ヶ月間を合わせると体重が-4.5kg、ウエストが-5cm、
体脂肪率が-2.5%となり、総じて効果はあったようだ。
だからと言ってこれで気を抜くと、元に戻ってしまいそうなので継続しなければ。
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コメント

凄い効果ですな。
早くエアロバイクを・・・

早くエアロバイクを・・・

買いなさいってば(笑)。
まあ、実は今月ちょっと体調崩したり、ほとんど
ラーメンを食べてないからねぇ・・痩せるはずだよ。

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Author:タニシ
40代/男/東京都在住
絵を描くこと/写真を撮ること/何か物をつくること/音楽を楽しむこと/映画を観ること/家族を愛すること

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